10 Latihan untuk Menghilangkan Rasa Nyeri
10 Latihan untuk Menghilangkan Rasa Nyeri. “Semua orang bisa melakukan sesuatu,” kata Perry Fine, MD, seorang anggota dewan di Yayasan American Pain. Latihan “tidak benar-benar memungkinkan orang tidak hanya untuk mengurangi persepsi mereka tentang rasa sakit tetapi untuk mengatasi fungsi terbatas.
“Jika Anda sakit, ada godaan untuk melewatkan latihan. Tapi olahraga sering dapat membantu mengurangi rasa sakit dan meningkatkan kualitas hidup Anda.
Itu tidak berarti mudah. Kabar baiknya adalah bahwa Anda tidak harus lari maraton untuk kembali ke bisnis kehidupan.Tapi ingatlah untuk memacu diri dan berkonsultasi dengan ahli terapi fisik untuk meminta nasihat.
Berikut adalah 10 jenis latihan yang dapat membantu Anda Bergerak:
- Bekerja
- Berjalan
- Renang
- Yoga
- Tai chi
- Pilates
- peregangan sederhana
- Ringan dan latihan kekuatan
- seks
- Golf
10 Latihan untuk Menghilangkan Rasa Nyeri sumber: http://pinsme.net/11659/10-latihan-untuk-menghilangkan-rasa-nyeri.html
nah sekian itu artikel postingan tentang 10 Latihan untuk Menghilangkan Rasa Nyeri semoga sharepaste dapat memberikan tebaik untuk anda , jangan lupa ada yang terkait tuh di bawah ini dan ada juga yang musti kamu baca lewat daftar isinya ^_^
